شیشه لمینت چیست و فرایند تولید آن چگونه است ؟

شیشه لمینت چیست و فرایند تولید آن چگونه است ؟

حتما نام شیشه‌ لمینت را شنیده‌اید. شیشه‌هایی ایمن با مقاومت بالا در برابر فشار و ضربه. شیشه لمینت نسبت به شیشه‌های معمولی و شیشه لمینت از ضریب ایمنی بیشتری برخوردار است و همین عامل باعث شده در مصارف مختلف ساختمانی، خودرو سازی، شیشه پارتیشن اداری، نرده شیشه ای و … مورد استفاده قرار گیرد. شیشه‌های معمولی در اثر شکسته شدن به قطعات ریز و درشت و بسیار تیز و بُرنده تبدیل می‌شوند که می‌توانند منجر به خسارات زیادی گردند. شیشه‌های سکوریت در مقایسه با شیشه‌های معمولی وضعیت بهتری دارند. شیشه سیکوریت در اثر شکسته شدن به قطعات ریز و غیر بُرنده تبدیل می‌شوند که عملا بی‌خطر هستند و هیچگونه خطر جانی ندارند اما نکته اینجاست که شیشه سکوریت و شیشه معمولی در اثر شکسته شدن خُرد شده و می‌ریزد. برای حل این مشکل شیشه‌های لمینت معرفی و تولید شدند. شیشه‌های لمینت بر خلاف شیشه‌های معمولی و شیشه سکوریت در اثر ضربات محکم پس از شکسته شدن خُرد نمی‌شود و نمی‌ریزد. همین عامل باعث افزایش ایمنی بسیار بالای شیشه‌های لمینت شده است.

 

فرایند تولید شیشه لمینت

در تولید شیشه‌های لمینت، دو یا چند لایه شیشه سکوریت در میان لایه‌های پلیمری و پلاستیکی شفاف قرار می‌گیرد و به کل مجموعه فشار و حرارت بالا اعمال می‌شود. شیشه‌های لمینت به دلیل وجود لایه پلاستیکی تزریق شده، از خُرد شدن و ریختن شیشه جلوگیری می‌کند. مهمترین ویژگی شیشه‌های لمینت جلوگیری از ریختن شیشه‌های شکسته شده است. شیشه‌ها در اثر ضربه می‌شکنند اما تکه‌های شکسته شده به میان لایه‌ها می‌چسبند و شیشه یکپارچگی خود را حفظ می‌کند. شیشه های لمینت به صورت شیشه دو جداره نشکن و چند جداره تولید میشود و پس از شکسته شدن شیشه در اثر ضربات بسیار سنگین، تکه های شیشه در لایه های میانی قرار میگیرد و عملا ریزش شیشه رخ نمیدهد.

شیشه سکوریت معمولا به صورت شیشه سکوریت مات ، شیشه سکوریت شفاف و شیشه سکوریت رفلکس تولید و عرضه میگردد. هر یک از این نوع شیشه ها کاربرد خاص خود را دارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقالات مربوط به هر یک را مطالعه کنید.

شرکت آنلاین دُر نماینده رسمی واردات انواع شیشه لمینت با کیفیت بالا و قیمت مناسب است. قیمت شیشه لمینت بر اساس نوع شیشه و کیفیت آن ارزیابی میشود. میتوانید انواع شیشه لمینت را با قیمت مناسب از ما خریداری کنید.

ترجمه مقاله توسط مهام ترجمه

----------------------------------

قبل از تمرین چه بخوریم، هنگام تمرین و بعد از ورزش چگونه تغذیه کنیم؟

قبل از تمرین چه بخوریم، هنگام تمرین و بعد از ورزش چگونه تغذیه کنیم؟

در حین تمرین مهم ترین نکته مصرف آب است. بدن شما در حین فعالیت به میزان آب بیشتری نیاز دارد.

تغذیه قبل از تمرین چگونه باشد؟

• وعده ی قبل تمرین خود را حدود یک تا دو ساعت قبل تمرین بخورید تا فرصت برای هضم آن باشد. این که یک ساعت فاصله باشد یا دو ساعت بستگی به میزان وعده ای دارد که متخصص یا مربی برای شما در نظر گرفته اند.
• قبل از تمرین خوب آب بنوشید. بدن شما قبل تمرین باید هیدراته باشد.
• همانطور که گفته شد کربوهیدرات برای سوخت رسانی به عضله حرف اول را می زند. وعده ی قبل تمرین باید حاوی کربوهیدرات باشد. این کربوهیدرات به ذخایر گلیکوژنی کبد و ماهیچه های شما رفته و باعث قدرت شما نیز می شود.
• از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید، مانند نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی و میوه ها استفاده کنید تا در تمام طول تمرین سوخت عضلانی شما محفوظ باشد. کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر همان ابتدای تمرین مصرف می شوند.
• وعده ی قبل تمرین باید دارای مقدار متوسط پروتئین باشد.
• غذاهای کم چرب را برای وعده ی قبل تمرین انتخاب کنید، چربی از جمله مواد دیر هضم می باشد که معده را به مدت طولانی درگیر هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئین هم اگر میزان مصرفش زیاد باشد همین اتفاق می افتد و بیشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتیجه گیری تمرین شما می کاهد.
• بهتر است حدود نیم ساعت قبل تمرین میزان کمی میوه مصرف کنید.
• ساندویچ مرغ یا تخم مرغ با نان سبوسدار و همینطور میوه می توانند نمونه های خوبی برای تغذیه قبل تمرین باشند.

در حین ورزش تغذیه تمرینی چطور باشد؟

در حین تمرین مهم ترین نکته مصرف آب است. بدن شما در حین فعالیت به میزان آب بیشتری نیاز دارد، برای فعالیت های حیاتی، تعادل دمایی، رشد عضلات و حتی چربی سوزی. پس سعی کنید هر 15-20 دقیقه یک لیوان آب مصرف کنید البته به شرطی که موجب سنگینی و ناراحتی شما نشود.

در مورد نوشیدنی ورزشی و سوخت رسانی به عضلات در حین تمرین نیز 6-8% نوشیدنی می تواند حاوی کربوهیدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزایش حجم عضلانی باشد. کربوهیدرات مصرفی در حین تمرین به دلیل اینکه باید فوری در اختیار سلول ها قرار گیرند ترجیحا کربوهیدرات ساده مانند شکر باشد.

نوشیدنی ورزشی بخصوص پس از یک ساعت از تمرین اهمیت زیادی پیدا می کند. می توانید مقداری نمک و شکر (میزان به دستور متخصص یا مربی بر اساس شرایط شخص تعیین می شود) را به عنوان نوشیدنی ورزشی مصرف کنید و از آبلیمو برای طعم دهی استفاده کنید.

فرصت طلایی  برای سوخت رسانی به عضله، بعد تمرین

اکنون زمانی است که شما پس فعالیت انرژی زیادی را سوزانده اید و بدن شما با ذخایر خالی در انتظار مواد غذایی است. این زمان بهترین زمان برای رشد عضلانی می باشد و تغذیه در این مرحله اهمیت زیادی دارد. به چند نکته در رابطه با تغذیه پس از تمرین توجه کنید:

• همانطور که گفته شد اکنون بدن شما نیازمند انرژی است. حدود 20-60 دقیقه پس از تمرین بهترین زمان برای سوخت رسانی به عضله می باشد.
• کربوهیدرات سوخت اصلی سلول های شماست. پروتئین نیز در حجم عضلانی اهمیت زیادی دارد. پس وعده پس از تمرین حتما دارای این دو ماده باشد.
• پس از تمرین بهتر است بلافاصله از کربوهیدرات ساده استفاده کنید، مانند آب میوه. البته کربوهیدرات پیچیده نیز که در مورد قبلی توضیح دادیم تا یک ساعت پس از تمرین مصرف شود.
• ساندویچ مرغ (مرغ سرخ نشده باشد)، ساندویچ کره بادام زمینی و شیرکاکائو می توانند وعده های خوبی برای مصرف پس از تمرین باشند.
• بسیاری افراد در رابطه با اهمیت شیرکاکائو پس از تمرین کنجکاو هستند. شیرکاکائو نیز به دلیل این که هم دارای کربوهیدرات و هم پروتئین می باشد می تواند پس از تمرین گزینه مناسبی باشد. البته به شرط کم چرب بودن.

چرا تغذیه مهم است!

همانطور که می دانید تناسب اندام تابع سه فاکتور مهم شامل تمرین، تغذیه و خواب می باشد. در این مقاله سعی شد در رابطه با جزئی از تغذیه، که مربوط به تغذیه تمرینی می باشد صحبت شود.

موارد گفته شده تقریبا برای تمامی ورزش ها می تواند کاربرد داشته باشد اما در ورزش های مختلف شاید کمی تفاوت در نحوه تغذیه وجود داشته باشد که متخصصین فعال در این زمینه ها تصمیم گیرنده برای جزئیات این مسائل می باشند. میزان غذای مصرفی برای تمرین نیز بر اساس میزان فعالیت شخص و ویژگی های فردی متغیر است.